Rieker Stiefel Schnürstiefel Stiefelette Winterstiefel schwarz Leder 35310 NEU NEU NEU 5558d1

Kokosöl Mens Clarks Formal Schuhes 'Bampton Work',gilt als Superfood und soll besonders gesund sein. Doch nun warnt eine Professorin davor und verteufelt Kokosöl als Gift. Angeblich wäre es schlimmer als Schweineschmalz. Was steckt dahinter?

von Dunja Rieber 18. September 2018 - Kommentare: 29
Artikel teilen:
Artikel teilen
von Dunja Rieber 18. September 2018 - Kommentare: 29

  • Kokosöl wird als besonders gesund angepriesen, sogar beim Abnehmen soll es helfen – belegt ist das LEDER SCHNÜRER BOOTS HERRENSCHUHE DESIGNER NEU Gr 42 Dunkelbraun 5880 0,jedoch nicht.
  • Offizielle Stellen empfehlen nicht zu viele gesättigte Fette zu essen – doch genau davon stecken besonders viele im Öl der Kokosnuss. Trotzdem ist es in Maßen verzehrt nicht giftig.
  • Aufgrund seiner Zusammensetzung lässt sich Kokosöl im Gegensatz zu vielen anderen Ölen hoch erhitzen, z. B. zum Braten, und ist in der Küche ein leckerer Aromageber.

Kokosöl soll vor vielen Krankheiten schützen, die Haut pflegen, beim Ölziehen Giftstoffe aus dem Körper binden und ganz nebenbei ist es auch noch zum Kochen und Backen geeignet. Kaum jemand, der es noch nicht probiert hat und kaum ein Supermarkt oder Discounter, der es nicht im Sortiment hat.

Mitten in diesen HypeGola Classics Bullet Navy Off WEISS Mens Retro Sneakers Trainers, warnte vor kurzem die Freiburger Professorin Karin Michels vor genau diesem Kokosöl. Die Direktorin des Instituts für Tumorepidemiologie bezeichnet es sogar als „reines Gift“. In einem fast einstündigen Video erklärt sie: „Kokosöl ist schlimmer als Schweineschmalz“. Aber wie kommt sie zu dieser Erkenntnis? Und ist womöglich sogar etwas Wahres dran?

Rieker Stiefel Schnürstiefel Stiefelette Winterstiefel schwarz Leder 35310 NEU NEU NEU 5558d1

Schlimmer als Schweineschmalz?

Bugatti eleganter Herren Stiefel in der schwarzer Farbe B321345302200 ANLASS,Neu HERREN ADIDAS GRAU SWIFT RUN PRIMEKNIT STOFF SNEAKER JOGGINGSCHUHE,Mens Vans Sk8 HI Reissue Zip DX Duffel Trainers RRP. £89.99 (PF18),Herren braun Anatomic urupa Smart Slip On SchuheLevis 227511_1794_59_NERO sneaker Herren - farbe Schwarz DE,THE NORTH FACE HERREN SANDALEN HAMAL HIKING-40,TOP NIKE CLASSIC CORTEZ LEATHER SE Gr.45,5 "CREAM WEISS BLACK" 861535 101 NEW,Asics Hallenschuhe Gel Rocket 7 Gr 46 Indoor Schuhe Handballschuhe,New Balance ML574EGR Herren Sneaker 633141-60 6 grün grauBase London Formal Slip On Schuhes Era MTO,Tommy Hiliger Herrenstiefel/ Stiefel, Gr. 42,Men's adidas Originals Gazelle 70S Dark Braun WEISS Trainers Schuhes Tweed B24979,Tommy Hilfiger Sneaker Schnürer T2285essel 2 A Herren Gr.45, neu,Nike Air Max 90 Essential Gr 42,5 Neu 537384-088NEU MEINDL AIR ACTIVE Herren Schuhe Halbschuhe Gr.7,5-41 braun-olivbraun /T2,Adidas Originals X _ Plr Herren Turnschuhe Schnürschuhe Weiß Textil Netz By8690[NEU] Original Vans Vans Old Skool schwarz rare DS,Adidas Mens Powerlift 3.1 Weightlifting Schuhes, Braun/Green,Adidas Originals Equipment Stütze Advance Herren Sportschuhe Schwarz WeissNike Air Zoom Talaria 16 Mens Running Trainers 844695 401 Sneakers SchuhesAdidas Climacool ROT in Größe EU 42 2/3 US 9 (NEW),NEU Adidas Swift Run Pk Weiss Größe 44 2/3,Vans OLD SKOOL ZIP Classics premium Leder chili pepper Gr.46,Herren Clarks huckley Kappe schwarzes Leder Spitze bis Schuh,Hunter Original Tall Wellington - Unisex Adult - Aubergine - Größe 12,Mens Ylati Amalfi Low 2.0 Wine Stingray Trainers RRP. £189.99 (PF18)Clarks Originals Desert Boot Men's Cola Tan Suede Lace up BWNT,Nike Air Max 90 Essential Men's Schuhes WEISS/Pure Platinum Ex Display,Jack&Jones Herren Schuhe Leder Braun 20201-20,Nike Air Max 90 Essential 537384-038 Mens,

Pflanzliche Fette, also auch Kokosöl, gelten eigentlich als gesunde Alternative zu tierischen Fetten mit ihrem Asics Herren Gel Fireblast 2 Indoor Court Schuhe Orange Gelb Sports Badminton,hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Im Gegensatz dazu stecken in pflanzlichen Lebensmitteln und Pflanzenölen vor allem gesunde, ungesättigte Fettsäuren.

Doch es gibt zwei Ausnahmen: Kokosöl und Palmöl. Kokosöl enthält etwa 90 Prozent gesättigte Fettsäuren. Also genau jene Fette, die laut offiziellen Stellen wie z. B. der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemieden werden sollen. Damit enthält es tatsächlich doppelt so viele gesättigte Fettsäuren wie Schweineschmalz und sogar 15mal so viele wie Rapsöl.

Ja, Kokosöl enthält viele gesättigte Fettsäuren, aber…

Gesättigte Fettsäuren aus Speck, Rippchen und Butterschmalz können das Cholesterin in unserem Blut ansteigen lassen und stehen daher in Verdacht Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu begünstigen. Doch ganz so einfach ist es nicht. Die Diskussion um gesättigte Fette ist neu entbrannt, nachdem aktuelle Studien nun offenbar doch kein erhöhtes Risiko feststellen konnten. FestDC Schuhes Heathrow Vulcanised Schuhes - schwarz & WEISS - Mens Schuhes, steht: Vor allem ein hoher Fleischkonsum geht mit einem erhöhten Krankheitsrisiko einher. Gerade Schweinefleisch und -schmalz enthalten viel entzündungsfördernde ArachidonsäureMADCAP ENGLAND RETRO MOD MENS 50s BLACK/WEISS Schuhe BROGUES Winklepickers Aijaz, und diese erhöht das schädliche LDL-Cholesterin im Blut. Die im Kokosöl enthaltene gesättigte Fettsäuren (z. B. Laurinsäure) sollen dagegen auch das gefäßschützende, gute HDL-Cholesterin steigern. Außerdem sollten wir nicht vergessen: Fett ist nicht per se ungesund – z. B. unsere Zellmembranen benötigen einen gewissen Anteil an Fett um flexibel und elastisch zu bleiben.

Kokosöl und Kokosfett – was ist der Unterschied?

Zwar haben beide Lebensmittel als Ausgangsprodukt die Kokosnuss, doch handelt es sich um völlig unterschiedliche Herstellungsprozesse. Natives Kokosöl wird aus dem zerkleinerten Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen.

Adidas Pace VS B74495 braun halbschuhe, und bedeutet, dass es sich um ein naturbelassenes, kaltgepresstes Kokosnussöl handelt. Gesunde Inhaltsstoffe wie Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe bleiben weitestgehend erhalten.

Das native Kokosöl ist daher gesünder als das preiswerte, feste Kokosfett in Plattenform. Dieses Kokosfett wird häufig zum Kochen verwendet, etwa zum Frittieren. Kokosfett ist stark verarbeitet und gehärtet, Nährstoffe enthält es so gut wie keine mehr. Die Behauptung, dass das native Öl nicht zum Braten geeignet sei, stimmt nicht. Auch kaltgepresstes Kokosnussöl ist hoch erhitzbar und zum Braten und Backen gut geeignet.

Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Stil: Stiefel
Futter: Schurwollfutter Marke: Rieker
Farbe: Schwarz Obermaterial: Echtleder
Verschluss: Schnürsenkel Sohle: Gummi

Kokosöl – ein Abnehmhelfer?

Das Fett der Kokosnuss soll schlank machen. Denn Kokosöl enthält auch sogenannte mittelkettige Fettsäuren, vor allem Laurinsäure. Diese mittelkettigen Fettsäuren sollen vom Körper anders verstoffwechselt werden und daher schneller verbrannt werden, doch dafür gibt es keine Belege.

Gut oder schlecht? Die Wahrheit liegt in der Mitte

Mit einfachem Schwarz-Weiß-Denken kommt man selten weiter, so auch in der Ernährungswissenschaft. Gerade wegen seiner gesättigten Fettsäuren ist Kokosöl besonders hitzestabil und optimal zum Backen und Kochen geeignet. Der uneingeschränkte Heilsbringer, der ausschließlich positive Eigenschaften in sich vereint, istMens Clarks Formal Leder Lace Up Wing Tip Brogue Schuhes Beckfield Limit, Kokosöl jedoch auch nicht.

Zu einer gesunden CQ2626_adidas Schuhe – Deerupt Runner schwarz/schwarz/weiß_2018_Herren_Mesh_Nuev,Ernährung gehört immer ein möglichst abwechslungsreicher Speiseplan mit ausgewogenen Lebensmitteln. Wechseln Sie daher am besten auch bei Fetten öfter die Sorten ab, damit Sie in den Genuss möglichst vieler gesunder Pflanzenöle kommen. Sie wissen nicht, welches Öl sich für welchen Anlass eignet? Hier haben wir für Sie zusammengefasst, welche Öle und Fette Sie besser kalt genießen sollten und welche Sorten speziell für die warme Küche zum Braten und Erhitzen zu empfehlen sind. Inov8 Mens F-Lite 250 Synthetic Cross Training Schuhes - schwarz, Wenn Sie Kokosöl verwenden, benutzen Sie ein natives Bio-Kokosöl anstelle von minderwertigem Kokosfett.

Empfehlung der Redaktion

17. Dezember 2018 Kommentare: 1
von Dunja Rieber
Adaptogene sind Pflanzen, die unserer Seele guttun und uns helfen Stress zu verarbeiten. Einige dieser Pflanzen haben Sie vielleicht schon in Ihrem Küchenschrank.
10. Dezember 2018 Kommentare: 0
von Dunja Rieber
Diese Spurenelemente sind kaum bekannt, aber COLE HAAN Herrenschuhe Gr.8 (41½) NEU_NP189 schwarz Slipper Tasselloafer LUXUS,dennoch groß in der Wirkung. Und sie stecken in diesen Naturprodukten!
3. Dezember 2018 Kommentare: 2
von Dunja Rieber
Die richtige Ernährung ist laut Rheuma-Liga ein wichtiger Teil der Therapie um Entzündungen zu lindern. Was Sie bei Rheuma essen sollten.

Blog via E-Mail abonnieren